Viva com mais energia: atividades gratuitas para a melhor idade em Colombo

Atividades gratuitas em Colombo promovem saúde, bem-estar e qualidade de vida perto de casa

A Prefeitura de Colombo, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, está com vagas abertas para a prática de atividades físicas gratuitas em diversos ginásios do município.

A iniciativa tem como objetivo incentivar a população a adotar hábitos mais saudáveis, promovendo bem-estar, melhora do condicionamento físico e a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

Entre as modalidades oferecidas estão ginástica, pilates, dança e o programa Esporte Melhor Idade, proporcionando mais qualidade de vida, integração social e uma rotina mais ativa para os colombenses.

As atividades são realizadas em diferentes regiões da cidade, facilitando o acesso da população. Os interessados podem obter informações e realizar sua inscrição no ginásio mais próximo ou, também, diretamente na Colombo Previdência para seus aposentados e pensionistas através do telefone/whatsapp (41) 3656-2779.

Ginásio João Heua
Rua Santo Pascoal Franceschi, 293 – Osasco
• Ginástica: segunda, quarta e sexta-feira, das 8h às 9h
• Pilates: sexta-feira, das 9h às 9h40
• Esporte Melhor Idade: quinta-feira, das 8h às 9h | sexta-feira, das 10h às 11h15

Ginásio Célia Cecon
Rua Budapeste, 49 – Rio Verde
• Ginástica: segunda, quarta e sexta-feira, das 8h às 9h
• Pilates: segunda, quarta e sexta-feira, das 9h às 9h40
• Dança: quarta e sexta-feira, das 9h40 às 10h20
• Esporte Melhor Idade: segunda-feira, das 9h40 às 10h20

Ginásio Leandro Alberti
Rua Rolândia, 282 – Paloma
• Ginástica: terça e quinta-feira, das 8h às 9h
• Dança: terça e quinta-feira, das 9h às 10h
• Esporte Melhor Idade: terça e quinta-feira, das 10h às 11h

Ginásio Rodrigo Ubida
Rua do Bico-de-Lacre – Arruda
• Ginástica: segunda e quarta-feira, das 8h30 às 9h30
• Pilates: sexta-feira, às 8h
• Esporte Melhor Idade: das 9h às 10h

Ginásio Gilmar Pavin
Rua Marechal Floriano Peixoto, 8771
• Ginástica: segunda, quarta e sexta-feira, das 14h às 15h
• Pilates: terça e quinta-feira, das 8h às 9h

Destaca-se que a prática regular de atividades físicas contribui significativamente para o fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, equilíbrio, autoestima e convívio social, sendo essencial para uma vida mais saudável e ativa.